måndag 21 april 2014

Vecka 16

Blev en intensiv cykelvecka. Hade tänkt både simma och springa på mallis men det blev ej av. Kanske för att cyklingen var så rolig att det kändes som man skulle passa på.

Totalt blev det 45 mil cykel under 19 timmar (ej medräknat första söndagen på Mallorca).

Avslutade veckan med ett långpass i Ursvik med Ösen. Körde extremen + 7an + milen, totti 30,54km, 4.56-tempo och 2,5h. Mina ben fick slita. Ska bli intressant att se hur de reagerar på träningen med Conti idag.

Kanske en rekordvecka. Kommer ej ihåg att jag haft över 21,5 timmar nångång.


- Posted using BlogPress from my iPad

Inga kommentarer:

Skicka en kommentar