Efter dagens 4h surf var det långt kvar till kvällsbuffen och ett löppass kändes motiverat. Lite sömn, några öl och hyfsat tidig morgon för surf gjorde att man kanske var något segare än normalt. Men 2 mil i sand och trail var tungt. Jag, susi, mathias och oskar begav oss ut på Landes randoneespår som faktiskt är ett väldigt trevligt spår. Suss vände efter sina rehabkilometrar och vi var tre kvar med varsin 0,5L vattenflaska. Temperatur 34+. Jäkligt jobbigt stundtals. Uppladdningen för ironman kunde kanske varit bättre än 2 veckor i frankrike men jag har fått in 3-4 löppass per vecka iaf. Imorgon bitti blir det recovery enligt Mathias/Oskars guru McMillan och hemma blir det nog massage hos Mia.
- Posted using BlogPress from my iPhone
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar