Förutom Bellmanstafetten har det varit lungt med träning denna vecka. Även om kroppen känt sig ok behövs nog lite vila. Helgen spenderades på Stjärnholms slott med god mat, mycket sömn och lite återhämtningsträning. Provade bla. Kajak i Oxelösunds skärgård vilket var riktigt skoj. Började direkt fundera på om det skulle gå att ha en i "vårt" förråd eller ett kajakgarage.
På samma ställe som vi hyrde kajaken på fanns även en permanent triathlonbana. Körde 2km sim på lördagen och hamnade bredvid en äldre man som även han låg och nötte. Efteråt fick vi reda på att Oxelösund haft stående tävlingar fram till 2007 och var näst först ut i Sverige efter Säter med att arrangera triathlontävlingar. Under sommaren har de stående sprintar varje onsdag vid havsbadet för den som vill prova :)
På söndag blev det också simning, ca 1,7km och lite löpning. Simning är den optimala återhämtningsträningen har jag fått höra så det är väl bara köra på.
- Posted using BlogPress from my iPad
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar