Man blir inte snabbare triatlet av att träna annat än just
cykel, löp och simning säger vissa. För egen del har det blivit betydligt
mindre i gymmet senaste året vilket jag fått höra hemma ibland. Men jag har nog
inte varit snabbare än nu heller. Det funkar ett tag men förra veckan tyckte
ryggen att det var dags att softa ner lite igen. Morgoncykel fredag morgon, lite längre
lunchjogg och långpass cykel lördag morgon gjorde min gamla diskbuktning
påmind.
Bokade in akuttid hos Sverre på Access rehab då jag kände
att Vätter Challenge är i farozonen. Löpning är det som känns mest och även om
jag är jäkligt sugen på tävlingen så vill jag inte riskera att det blir sämre.
Domen löd; detta är den ”lättaste” av ryggproblem men jag är så sjukt stel att det
bara är min ländrygg som arbetar. Receptet är stretchning 3 gånger/dag och leta
efter de inre nedre magmusklerna. Återbesök nästa torsdag och då är det upp
till bevis.
Jag kanske inte blir snabbare av just detta men det är nog
dessvärre en förutsättning för att kunna fortsätta. Fan att det ska vara så
tråkigt med sånna övningar bara…
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar